راههای طلایی برای داشتن خوابی با کیفیت
هوا، آب، غذا، عناصر ضروری برای حفظ بقای انسان هستند؛ که می توان عنصر چهارمی به نام «خواب» را هم به آنها اضافه کرد.
افزایش خواب
هوا، آب، غذا، عناصر ضروری برای حفظ بقای انسان هستند؛ که می توان عنصر چهارمی به نام «خواب» را هم به آنها اضافه کرد.